Geräte und Zubehör
Marokańskie kotleciki z indyka
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na kawałki
-
30 g bułki tartej
-
1 jajko
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny
-
3 - 4 łyżeczki przypraw (np. czosnku granulowanego, mielonej kolendry, mielonego chili, kminu rzymskiego, słodkiej papryki)
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia kotlecików
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
26.8 g
Brennwert
967.2 kJ /
231 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w sosie miodowym
25 Min
Szybkie chili con carne
35 Min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 Min
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1 Std.
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 Min
Wegańskie ciastka bananowe
1 Std. 5 Min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 Std. 10 Min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 Min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1 Std. 45 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.