Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hambúrgueres vegetarianos
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
16 unidades
Zutaten
-
sobras de pão100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas20 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
bulgur150 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar35 g
-
dentes de alho2
-
chalota80 g
-
cogumelos castanhos frescos150 g
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-frade cozido escorrido250 g
-
coentros cortados grosseiramente15 g
-
espinafres picados descongelados bem espremidos200 g
-
ovo1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
363.6 mg
Eiweiß
3.6 g
Brennwert
423.9 kJ /
101.3 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
15.6 g
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