Geräte und Zubehör
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)50 g orzechów laskowych
-
100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
1200 g wody
-
½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
-
½ łyżeczki soli
-
30 - 40 g sosu ostrygowego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
12 g
Brennwert
955.1 kJ /
228.1 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 Min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Massaman curry z kurczakiem
1 Std. 40 Min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min