Geräte und Zubehör
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (optional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
972 kJ /
232 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA WEGE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasztet z brukwi
2 Std. 5 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min