Geräte und Zubehör
Fasolotto z kalafiorem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 13 Std. 55 Min
6 porcji
Zutaten
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
11 g
Brennwert
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoffe
7.7 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min