Geräte und Zubehör
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
33 g
Brennwert
1190 kJ /
285 kcal
Fett
13 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 Min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 Min
Involtini de poulet aux légumes du soleil
50 Min
Risotto au poulet et aux artichauts
35 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min