Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.4 g

Brennwert 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 43.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Keine Bewertungen

Panellets

Panellets

11 Std. 20 Min

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35 Min

Hrášková pomazánka s pecorinem

Hrášková pomazánka s pecorinem

10 Min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Studený rajčatový krém s bazalkou

Studený rajčatový krém s bazalkou

5 Min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

1 Std.

Caponata

Caponata

30 Min

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min