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Poulet-Pilaw

Poulet-Pilaw
4.0 60 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Mandeln
    10 g
  • Petersilie Blätter abgezupft
    4 Stängel
  • Joghurt
    200 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Zwiebel (70 g), halbiert
    1
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Pouletbrustfilets, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
    1
  • Wasser
    500 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    1 geh. TL
    1 Gemüsebouillonwürfel
  • Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)
    100 g
  • weisse Trauben
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 43 g
Brennwert 2086 kJ / 498 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 10 g
Kohlenhydrate 61 g

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Schweiz

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