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Kohlrabi-Kräuter-Suppe mit Lachsforelle
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Zitrone ¼ TL Schale fein abgerieben, 1 EL Saft ausgepresst½
-
Petersilie abgezupft1 Bund
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Zwiebel halbiert1
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Kartoffel in Stücken90 g
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Kohlrabi in Stücken (2 cm)400 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Milch300 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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Cayenne-Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
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125 g Forellenfilets, geräuchertLachsforellenfilets geräuchert125 g
-
Kresse-Beet abgeschnitten½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
30 g
Brennwert
1640 kJ /
392 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
26 g
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