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Huhn à la Toskana mit Polenta
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken40 g
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Wasser700 g
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Butter10 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Maisgrieß100 g
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Tomatenflocken (optional) (siehe Variation)½ - 1 EL
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Zwiebeln halbiert120 g
-
Olivenöl35 g
-
Knoblauchzehen5 - 8
-
Hühnerflügel (à ca. 80-100 g)2
-
Hühnerkeulen, ohne Haut, mit Knochen (Ober- und Unterkeulen gemischt)400 - 500 g
-
Tomatenmark50 g
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Rosmarin, frisch2 - 3 Zweiglein
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Hühnerbrust, ohne Haut, ohne Knochen400 g
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Salz¾ TL
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Artischockenherzen, in Öl abgetropft150 - 180 g
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Oliven150 - 200 g
-
Paprikapulver, rosenscharf½ TL
-
Kapern, eingelegt3 TL
-
Rotwein200 g
-
Lorbeerblätter, getrocknet1 - 2
-
Aceto Balsamico1 EL
-
Speisestärke1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
71 g
Brennwert
3219 kJ /
768 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
32 g
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