Geräte und Zubehör
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
20.5 g
Brennwert
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚLEDZIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Małże z serowym sosem
40 Min
Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
30 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30 Min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 Std. 10 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min