Tatar z tuńczyka z kremem awokado

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

4.2 54 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

Krem z awokado

160 g awokado pokrojonego na kawałki
½ ząbka czosnku
10 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Tatar z tuńczyka

60 - 70 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
5 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
150 g tuńczyka, świeżego jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
5 g białego octu balsamicznego
½ łyżeczki skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 - 2 krople sosu Tabasco®
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki rzeżuchy

2 łyżki kiełków rzodkiewki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 19 g

Brennwert 2125 kJ / 507 kcal

Fett 46 g

Ballaststoffe 7.3 g

Kohlenhydrate 1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

WALENTYNKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Małże w mleku kokosowym i curry

1 Std. 10 Min

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 Min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 Std. 20 Min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1 Std.

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Pizza na spodzie z kalafiora

2 Std. 45 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2 Std. 45 Min

Ryż z owocami morza

1 Std. 15 Min

Dip z suszonych pomidorów

15 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min