Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 90 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porzioni

Zutaten

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 13 g

Brennwert 2047 kJ / 489 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 9.3 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A piedi nudi nel parco 50 Rezepte
Italien

Giornata della Salute 25 Rezepte
Italien

Pausa pranzo 49 Rezepte
Italien

Piacere leggero 10 Rezepte
Italien

Piatti freddi 102 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Crêpes di carote con salsa al pomodoro

1 Std.

Insalata di sedano rapa e mele

10 Min

Bocconcini di broccoli e formaggio

1 Std.

Zucca al curry

45 Min

Pudding al cioccolato e semi di chia

25 Min

Ala hodi (Patate al curry)

40 Min

Insalata di fragole, asparagi e Feta

40 Min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1 Std.

Torta salata di pollo, funghi e patate dolci

1 Std. 55 Min

Trofie al ragù di seitan, melanzane e noci

40 Min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1 Std.

Taccole speziate all'asiatica

30 Min