Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
Frango
-
paprika2 c. sopa de
-
ervas de Provence1 c. sopa de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta branca¾ c. chá de
-
dentes de alho2
-
malagueta½ - 1
-
raspa de limão2 c. chá de
-
asas de frango12 - 16
Arroz
-
arroz agulha200 g
-
cebola50 g
-
dente de alho1
-
alecrim só as folhas2 pés de
-
orégãos só as folhas2 pés de
-
azeite15 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços, cortada em pedaços pequenos1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
25 g
Brennwert
2096 kJ /
500 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
45 g
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Frango
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Portugal
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