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Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
500 g de courge rouge d’Hokkaido (potimarron) avec la peau, épépinée et coupée en morceaux (3 cm)
-
20 g de beurre
-
80 g de vin blanc, sec
-
500 g d'eau
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2 c. à café de bouillon de légumes en pâte1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 cm de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
5 pincées de sel aux herbes
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
200 g de filets de poitrine de poulet coupés en dés (1 cm)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de thym, séché
-
200 g de pommes (tout type) évidées, coupées en quartiers puis en tranches (5 mm)
-
100 g de crème
-
1 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche
-
1 c. à soupe de baies de goji séchées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1268 kJ /
303 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
16 g
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