Geräte und Zubehör
Soupe de lentilles orientale
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
12 g
Brennwert
1132 kJ /
271 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sain et rapide
45 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Glace matcha
10h 30min
Quiche aux épinards et tomates
1h 45min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Minestrone
45min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Soupe miso aux légumes
40min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
4h
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Porridge aux fruits frais
15min
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Salade de betteraves
10min