Geräte und Zubehör
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
521.3 mg
Eiweiß
15.8 g
Brennwert
1854.8 kJ /
443 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
83.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE MAKARONY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Zupa szpinakowa z batatami
35 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min