Geräte und Zubehör
Zupa szpinakowa z batatami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
100 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g kaszy jęczmiennej
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 szczyptę gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
2524 kJ /
603 kcal
Fett
34 g
Ballaststoffe
5.5 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JESIENNE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 Min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.