Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
-
300 g d'ananas surgelé en morceaux
-
1 banane coupée en morceaux
-
1 orange coupée en morceaux
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
2 c. à soupe de son de blé2 c. à soupe de son d'avoine
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de potiron
-
50 g de myrtilles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
12 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1387 kJ /
330.5 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
15 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
42.5 g
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