Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 portions

Zutaten

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 95 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1426 kJ / 338 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 57.5 g

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