Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"500 - 700 g
-
broccoli broken into florets (see Tips)150 g
-
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)100 g
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cauliflower broken into florets150 g
-
garlic clove1
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olive oil20 g
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sweet paprika1 tbsp
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onion powder1 tsp
-
salt¾ tsp
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ground black pepper (see Tips)1 pinch
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Chicken stock paste (see Tips)30 g
-
water860 g
-
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)600 g
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gluten free cornflour25 g
-
salted butter (optional)30 g
-
cream (optional)30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2124.8 mg
Eiweiß
46.1 g
Brennwert
2055.5 kJ /
489.4 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
32.4 g
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Skinnymixers classics
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