Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1 Std.

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1 Std. 20 Min

Restovaný lilek (400 gramů)

Restovaný lilek (400 gramů)

35 Min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Majonéza z červené čočky

Majonéza z červené čočky

11 Std. 15 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 Min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 Std. 50 Min

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

1 Std.