Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g d'ail
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
-
300
g de pak-choï, coupé en lanières
oder 300 g de légumes verts (voir « Conseil(s) ») - ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
Alternative Rezepte
Omelette aux pommes de terre
30 min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 Min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 Min
Légumes farcis
1hod. 20min
Flan au brocoli
1hod. 20min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 Min
Légumes au curry
1 Std.
Macédoine du jardin
30 min
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 Min
Gratin de courgette à la provençale
40 Min