Granola

Granola

4.6 32 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (optional)
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 14 g

Brennwert 2154 kJ / 514 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 7.9 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplement. Fait. Maison. 204 Rezepte
Schweiz

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Pain d’épeautre aux noisettes

2 Std. 50 Min

Tarte aux légumes avec la râpe Thermomix®

25 Min

Curry de courge

1 Std.

Salade de crudités

10 Min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 Min

Cake choco-courgettes

1 Std. 25 Min

Power balls (végan)

15 Min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 Std.

Pesto de basilic

10 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Barres aux baies

1 Std.

Carac (Tartelette au chocolat)

2 Std.