Houmus

Houmus

4.5 39 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 portions

Zutaten

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 463 kJ / 111 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 1.9 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplement. Fait. Maison. 204 Rezepte
Schweiz

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Guacamole

1h

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3h 10min

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40min

Salade de carottes

15min

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40min

Soupe de nouilles au poulet

1h 35min

Smoothie vitalité

10min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min

Soupe d'orge des Grisons

55min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min