Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 193 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 480.3 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 291.7 kJ / 69.7 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PYSZNE HISTORIE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1 Std. 25 Min

Curry z krewetkami i ryżem

35 Min

Kulebiak z rybą i warzywami

2 Std.

Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem

20 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Smoothie bowl z jagodami acai

10 Min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 Std. 55 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw

50 Min