Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Śródziemnomorski sos warzywny
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 łyżeczka cukru
-
1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
480.3 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
291.7 kJ /
69.7 kcal
Fett
3.7 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
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