Geräte und Zubehör
Kalarepa à la ryba po grecku
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1228.5 mg
Eiweiß
6.5 g
Brennwert
701.3 kJ /
167.5 kcal
Fett
8.5 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Bliny z paprykowym ragout
2 Std.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1 Std.
Wegańskie ciastka korzenne
1 Std.
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1 Std.
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 Std.
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 Std. 30 Min