Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (optional)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1100.1 mg
Eiweiß
24.5 g
Brennwert
1935.7 kJ /
462.7 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
60.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KULINARNE ABC
203 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55min
Sałatka z serem
5min
Sałatka ziemniaczana
50h