Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolitas de arroz integral con sésamo
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
24 unidades
Zutaten
-
1000 g de agua
-
½ hoja de alga nori½ hoja de alga kombu
-
300 g de arroz integral redondo
-
1 diente de ajo
-
100 g de cebolla en trozos pequeños
-
30 g de apio en trozos pequeños
-
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
-
200 g de calabacín en dados de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
80 g de semillas de sésamo tostado
-
50 - 80 g salsa de soja
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
224.1 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
347 kJ /
83 kcal
Fett
3.7 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
10.4 g
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Revista Thermomix nº 135
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Spanien
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