Geräte und Zubehör
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
384.3 mg
Eiweiß
9.5 g
Brennwert
2243.5 kJ /
536 kcal
Fett
29.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
21.5 g
Kohlenhydrate
57.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WEGE ENERGIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Risotto z jarmużem
50min
Risotto szparagowe
20min
Risotto z borowikami
35min
Szafranowe risotto ze szparagami
35min
Risotto z cukinii
45min
Risotto z grzybami
1h 5min
Risotto z groszkiem i miętą
40min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40min
Risotto z cukinią i serem feta
30min