Geräte und Zubehör
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości (2 szt. w całości)
-
1 ząbek czosnku
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
120 g pora tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
140 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
75 g zielonego groszku, mrożonego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
628 mg
Eiweiß
35 g
Brennwert
1301 kJ /
309 kcal
Fett
7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
26 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE OBIADY IV
20 Rezepte
Polen
Polen
SYCĄCE DANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h