Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 401 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 946 kJ / 226 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Guiso de frijoles con tubérculos

Guiso de frijoles con tubérculos

20 Min

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

30 Min

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6

16 Std. 20 Min

Crema de verduras

Crema de verduras

35 Min

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Crema de verduras

Crema de verduras

20 Min

Sopa de coliflor y garbanzos

Sopa de coliflor y garbanzos

50 Min

Risotto de verduras

Risotto de verduras

40 Min

Sopa de acelgas con quinoa

Sopa de acelgas con quinoa

1 Std.

Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1 Std. 5 Min

Sopa de frijoles Toscana

Sopa de frijoles Toscana

50 Min

Compota de manzana

Compota de manzana

20 Min