Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

40 sztuk

Zutaten

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 74.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 301.6 kJ / 72 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 5.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie „masło”

2 h

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1 h 20 min

Jogurt sojowy (wegański)

12 h 15 min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 min

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2 h 10 min

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 min

Jaglane batony z migdałami

4 h 20 min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min

Granola śliwkowa bez cukru

2 h

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 h 30 min

Granola bananowo-orzechowa

1 h

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 h 50 min