Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 94 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

18 sztuk

Zutaten

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 902.6 kJ / 215.7 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 15.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Panierowana cebula bhaji

30 Min

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1 Std. 25 Min

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

2 Std.

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 Min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Sorbet ze śliwek i suszonych moreli

6 Std. 40 Min

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

25 Min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1 Std. 50 Min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 Min