Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3 g

Brennwert 476 kJ / 114 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 2.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Purée z zielonego groszku (dla dzieci)

55min

Wywar warzywny (dla dzieci)

45min

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

1h 15min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2h

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1h

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min