Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 679 mg

Eiweiß 19.5 g

Brennwert 840.3 kJ / 200.3 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°26 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 Min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 Min

Salade croquante de printemps

40 Min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 Min

Salade d’aubergines à la vietnamienne

2 Std. 30 Min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 Min

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 Min