Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 357 mg

Eiweiß 20 g

Brennwert 975 kJ / 233 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 141 50 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 Min

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 Min

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20 Min

Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza

40 Min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 Min

Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha

30 Min

Cóctel de mariscos tropical

15 Min

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

15 Min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 Min

Ensalada verde con delicias de mar

10 Min

Salmón con canónigos y arándanos

25 Min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 Min