Geräte und Zubehör
Gemüse-Feta-Pfännchen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe (optional)1
-
Tomaten geviertelt150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Feta, light in Stücken100 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Crème légère100 g
-
Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
20 g
Brennwert
1581 kJ /
379 kcal
Fett
13 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min.
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min.
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25min.
Schnelle Asianudeln
20min.
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min.
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min.
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1hod.
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40min.
Tagliatelle in Rosmarin-Buttersauce
15min.
Zucchini-Lasagne
50min.
Erbsen-Nudel-Salat
2hod. 15min.
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30min.