Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

3.0 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porsiyon

Zutaten

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
beyaz kinoa
100 g
keten tohumu, toz
1 yk
su
3 yk
badem
45 g
yulaf ezmesi
45 g
soğan
30 g
sarımsak
2 diş
konserve Meksika fasulyesi süzdürülmüş ve durulanmış
230 - 250 g
biber salçası
25 g
domates salçası
zeytinyağı
1 yk
baharat karışımı (kırmızı biber, karabiber, muskat tozu, kimyon, kişniş vs..)
2 - 3 tk
sıvı yağ
2 - 3 yk

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 19 g

Brennwert 1338 kJ / 320 kcal

Fett 17 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan Tarifler 20 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner

Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner

5 Std. 30 Min

Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

1 Std. 30 Min

Vejetaryen Pizza

Vejetaryen Pizza

1 Std. 40 Min

Buharda pişmiş köfteler

Buharda pişmiş köfteler

30 Min

Glütensiz Pastacı Kreması

Glütensiz Pastacı Kreması

15 Min

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1 Std. 35 Min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 Min

Cheesecake (Pişmeyen)

Cheesecake (Pişmeyen)

5 Std. 30 Min

Kremalı Fransız Salata Sosu

Kremalı Fransız Salata Sosu

5 Min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 Std. 40 Min

Vejetaryen Pancarlı Burger

Vejetaryen Pancarlı Burger

3 Std. 25 Min

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

Kakaolu ve Karışık Kuruyemişli Glütensiz Kek

1 Std. 10 Min