Geräte und Zubehör
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
610 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
411.5 kJ /
98.3 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ogórki po azjatycku (TM5)
1 Std. 30 Min
Mussaka
2 Std. 30 Min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 Min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 Std. 30 Min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 Min
Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)
30 Min
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15 Min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 Min
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55 Min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min