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Fritatas individuais com cebolo
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 unidades
Zutaten
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)250 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
ovos4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
vinagre balsâmico1 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
0.2 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
587.8 kJ /
140.5 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
4.2 g
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