Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej

Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej

3.1 26 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

14 kromek

Zutaten

170 g ziaren kukurydzy, suszonych do popcornu
65 g kaszy gryczanej, niepalonej
80 g komosy ryżowej (quinoa)
40 g nasion chia
10 g drożdży świeżych pokruszonych

1 łyżeczka suchych drożdży
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 - 1 ½ łyżeczki soli
30 g oliwy z oliwek
25 g miodu
250 g wody letniej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kromkę

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 491 kJ / 117.4 kcal

Fett 4.2 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOMOWA PIEKARNIA IV 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa

2 Std. 30 Min

Kakaowe tiramisu z chili

7 Std. 10 Min

Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym

1 Std. 50 Min

Czekoladowe pralinki z nadzieniem malinowym

1 Std. 30 Min

Piwo imbirowe

25 Std. 30 Min

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

1 Std.

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Przyprawa pięciu smaków

10 Min

Sernik czekoladowy z gruszkami w winie

13 Std. 50 Min

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

9 Std. 45 Min

Syrop piernikowy

1 Std. 10 Min

Kluski z czerstwych bułek

35 Min