Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

10 sztuk

Zutaten

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 352 kJ / 84 kcal

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 5.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ DZIECKA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 min

Imprezowa sałatka makaronowa

1 h

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2 h 30 min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 min

Czarna pizza z duchami

1 h 40 min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50 min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 h 15 min

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

50 min

Frittata z kurczakiem i papryką

55 min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 h 20 min

Batony z musli

50 min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 min