Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 doses

Zutaten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1275 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Fettuccine com pesto de favas

Fettuccine com pesto de favas

25 Min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 Min

Salada de beterraba e morango

Salada de beterraba e morango

5 Min

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8 Std. 40 Min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25 Min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40 Min