Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bardak

Zutaten

keten tohumu
1 tk
yaban mersini
150 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
50 g
yoğurt
125 g
Hindistan cevizi sütü
175 g
175 g soya sütü

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 1435 kJ / 343 kcal

Fett 29.5 g

Ballaststoffe 5.3 g

Kohlenhydrate 11.8 g

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Türkei

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