Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 pezzi

Zutaten

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 423.8 mg

Eiweiß 18.7 g

Brennwert 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 16.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 64.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cucinare con i bambini 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Biscotti al caffè

12 Std.

Confettura di albicocche

45 Min

Pane vodese con croce

13 Std. 30 Min

Marmellata di prugne per la dispensa

55 Min

Sciroppo dolce al limone e zenzero

55 Min

Pane bigio in casseruola

2 Std. 25 Min

Frittelle di mele

45 Min

Cheesecake con mirtilli e glassa al limone

3 Std. 10 Min

Panini Pita

2 Std.

Crostata ai lamponi

1 Std.

Burro

40 Min

Pane al latte

2 Std. 20 Min