Geräte und Zubehör
Blueberry Protein Smoothie Bowl
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
-
old fashioned rolled oats2 oz
-
hemp seeds plus extra to garnish, to taste2 tbsp
-
chia seeds plus extra to garnish, to taste1 tbsp
-
unsweetened almond milk12 oz
-
fresh blueberries plus extra to garnish, to taste5 oz
-
almond butter2 oz
-
honey1 oz
-
banana sliced (¼ in)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
128 mg
Eiweiß
17.7 g
Brennwert
2339.1 kJ /
559.1 kcal
Fett
27.1 g
Ballaststoffe
16.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
68 g
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