Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bolas energéticas de zanahoria y avena
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
40 unidades
Zutaten
-
75 g de almendras enteras con piel, tostadas75 g de avellanas tostadas
-
3 cucharaditas de canela molida
-
1 plátano maduro dulce pelado (aprox. 110 g)
-
300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
-
200 g de zanahoria con piel, en trozos
-
10 g zumo de limón
-
230 g de copos de avena
-
80 g de harina de trigo sarraceno80 g de trigo sarraceno en grano
-
50 g de arándanos rojos deshidratados50 g de pasas sin semillas
-
15 g de miel15 g de jarabe de agave (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
5.2 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
300 kJ /
71 kcal
Fett
2.2 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
12.4 g
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Spanien
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