Geräte und Zubehör
Πεντάσπορο ψωμί
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 φέτες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 φέτα
Eiweiß
10 g
Brennwert
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ψωμί για σάντουιτς
3 Std.
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 Min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Ψωμί για αθλητές
3 Std. 50 Min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1 Std. 30 Min
Ψωμί με μπύρα
2 Std.
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 Std.
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Πολύσπορο ψωμί
3 Std. 20 Min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.