Geräte und Zubehör
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα60 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο5 κλωνάρια
-
νερό1250 γρ.
-
πλιγούρι250 γρ.
-
γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες24
-
αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)πάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτα κουταλάκια
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)32 κομμάτια
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
ξίδι από λευκό κρασί50 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
35 g
Brennwert
2726 kJ /
652 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.4 g
Kohlenhydrate
72 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Με πεπόνι και καρπούζι
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 Min
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 Std. 15 Min
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 Std. 40 Min
Ψωμί για αθλητές
3 Std. 50 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2 Std. 20 Min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min